Oblicuos en plancha

Hola hola chicos super fit!

Las V’s en niñas y niños son muuuuuy sexys, no? Bueno pues para que se noten más, tenemos que ponernos las pilas y hacer muchos oblicuos.

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En este video, el mismo chico guapetón del post pasado nos va a enseñar cómo hacerlas y marcarnos super rápido. OJO! El gym solo no hace milagros eh! TIENEN QUE CUIDARSE EN LA COMIDA.

Ah! Se me olvidaba decirles que este ejercicio además de marcar su abdomen, también está fortaleciendo la zona lumbar (parte baja de la espalda). Lo cual es super importante tanto para mujeres como hombres. Ya que esta zona es la que nos permite hacer sentadillas y muchos otros ejercicios.

Besos

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