Burpee-qué?

Los burpees son un excelente ejercicio que ayuda a elevar el ritmo cardiaco mientras trabajas fuerza y tonificas tu cuerpo. Obvio sí te costarán trabajo pero el esfuerzo lo vale.

Si eres primerizo haciendo burpees, sentirás cómo tu abdomen se contrae y hasta perderás la respiración. Tus brazos tiemblan y tus piernas te duelen. ¡Pero no te espantes! Así son los burpees.

Por experiencia te digo que JAMÁS, ni con tanta práctica, se volverán fáciles de hacer. Lo único que sí pasará es que los comenzarás a querer ❤ ya que en verdad tienen muchos beneficios como mejorar la condición cardiaca, tonificar brazos, abs y piernas.

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Así que chicos, a mover el cuerpo y a empezar a hacer burpees en 3, 2, 1…GO!

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